你是不是也沉迷于游戏的世界，一玩就是好几个小时？别看游戏里的你风生水起，现实中的心脏可不一定吃得消哦！今天，就让我来给你好好说说，长期玩游戏对心脏的那些事儿。
游戏中的你，现实中的“心”累
你知道吗，长时间玩游戏，尤其是熬夜打游戏，对心脏的伤害可大着呢！就像长沙的李先生，31岁，平日里抽烟、血压高，还热衷于熬夜打游戏。结果呢？心脏功能只剩下了35%，这可不是闹着玩的！
李先生的故事告诉我们，长期熬夜打游戏，加上抽烟等不良习惯，很容易导致心衰。心衰，听起来是不是很吓人？没错，它就是心脏功能衰竭，严重时甚至可能导致猝死。所以，别再让游戏成为你的“心头好”了，小心它变成你的“心头痛”。
心跳加速，心脏在抗议
玩游戏时，你是不是也觉得心跳加速，仿佛要跳出胸膛？其实，这就是你的心脏在抗议呢！
一般来说，玩游戏时情绪激动，肾上腺素分泌增加，心跳加快是正常现象。但如果长期如此，心脏负荷加重，就可能出现胸闷、心悸、气急等症状，甚至增加冠心病等疾病的发生概率。
所以，下次玩游戏时，如果感觉心跳剧烈加快，记得停下来休息别让心脏累坏了。
屏幕时间过长，血脂也跟着“涨”
你知道吗，长时间盯着屏幕，不只是伤眼，还在悄悄“伤心”呢！最新研究发现，屏幕时间越长，心血管疾病风险越高，罪魁祸首很可能是血脂失控。
研究发现，长时间刷手机、追剧、打游戏，会导致坏胆固醇（LDL-C）和ApoB水平升高，从而增加心血管疾病的风险。所以，为了你的心脏健康，尽量减少屏幕时间，多出去走走，呼吸一下新鲜空气吧！
心脏最怕的8件事，你中了几条？
你知道吗，心脏最怕的8件事，你可能每天都在做！比如久坐不动、长期熬夜、高盐高糖高脂肪饮食、压力过大等等。这些看似平常的生活习惯，其实都可能对心脏造成潜在的威胁。
所以，为了你的心脏健康，赶紧改掉这些不良习惯吧！保证充足的睡眠，合理膳食，适度运动，保持轻松愉悦的心情，让心脏远离疾病的困扰。
熬夜，心脏的隐形“杀手”
熬夜，这个看似无害的习惯，其实却是心脏的隐形“杀手”。熬夜会打乱生物钟，导致交感神经兴奋，心率加快，血压升高，心脏负担加重。长期熬夜，还会让血管变得僵硬，弹性降低，血液流动更加困难，最终导致心脏疲劳、受损，甚至引发心脏病等。
所以，为了你的心脏健康，尽量少熬夜，保证充足的睡眠吧！
感觉心脏没力气，可能是这些原因
有时候，你可能会感觉心脏好像没有力气，这可能是过度劳累、窦性心动过缓或者冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的。所以，如果出现这种情况，一定要及时就医，找出原因，对症治疗。
长期玩游戏对心脏不好，为了你的健康，赶紧改掉这些不良习惯吧！让心脏远离疾病的困扰，享受健康的生活！